Qu’est ce que l’hypnose ?

Chacun a pu être dans cet état, c’est l’expérience d’un état de conscience modifiée, plus simplement formulé : vous être sous hypnose.

L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. Depuis les années 90, cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. Scientifiquement, il est maintenant affirmé que l’état hypnotique est une réalité.

Pour obtenir des résultats probants, il est nécessaire que le patient sous hypnose soit présent, à l’écoute, puisque le sommeil plonge le patient dans un état qui rend l’hypnose complètement inefficace.

L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, cela signifie que tout le monde peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon. Si la plupart des individus répondent bien à des suggestions verbales directes, d’autres auront besoin d’une approche indirecte pour provoquer l’état de conscience modifiée recherchée.

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de maitrise seul cette méthode. L’apprentissage de la méthode et sa répétition régulière permettent à chacun de pouvoir entrer avec de plus en plus d’aisance et de rapidité en hypnose : comme pour un sport, c’est l’entrainement et la répétition qui permettent la progression et la performance.

L’hypnose permet par un jeu attentionnel impliquant l’imaginaire des patients de revisiter la réalité et la perception de cet réalité.

L’hypnose permet de déprogrammer des schémas pour programmer d’autres schémas plus sains et bienveillants afin de libérer le patient de ce « cercle vicieux programmé ».

La modification de la perception sensorielle a pour effet de diminuer l’importance des symptômes d’un certain nombre de pathologies, et de développer chez l’individu des comportements inédits, lui permettant de mettre à distance le motif d’une souffrance, voire, dans certains cas, de la résoudre.

L’hypnose permet à une personne de prendre soin d’elle-même, de développer, pour créer, des dispositions internes et comportementales nouvelles.

Cette méthode est une vraie science qui mérite toute sa place dans le milieu médical et/ou le parcours de santé de chacun d’entre nous.